Chou-fleur à l'indonésienne. [micro-ondes]
Ingrédients:
4 c. à soupe [60 ml] d'huile végétale
2 c. à thé [10 ml] de racine de gingembre frais, râpée
1/2 c. à thé [2 ml] de curcuma
2 c. à thé [10 ml] de coriandre moulue
1/2 cuillerée à café d'asafoetida
1 chou-fleur moyen
1/4 de tasse [60 ml] d'eau
1/4 de c. à thé [1 ml] de sucre
Préparation:
Mélanger l'huile végétale, le gingembre râpé, le curcuma, la coriandre et l'asafoetida.
Mettre de côté.
Couper le chou-fleur en bouquets, tel qu'indiqué pour le chou-fleur nature.
Le mettre dans un plat qui va au four à micro-ondes.
Ajouter l'eau, le sucre et le mélange d'huile et d'épices.
Couvrir et cuire 2 minutes à "HIGH".
Vérifier la cuisson et, si nécessaire, cuire 2 minutes de plus.
Laisser reposer 5 minutes et servir.
|