• 2 à 3 bananes mûres.
• 300 g de petits fruits: fraises, bleuets (mirtilles), etc. (2 T)
• 225 mL d'eau froide. (1 T)
• 35 g d'amandes broyées. (1/4 T)
• quelques gouttes de vanille (facultatif)

- Mélanger l'eau, les amandes et la vanille au mélangeur électrique. Ajouter les bananes et les petits fruits.